Proste i bezpieczne podnoszenie na co dzień

Podnoszenie i transport to element pracy wielu osób. Dopóki są to małe, łatwe w obsłudze towary o niskiej wadze, można nawet nie zauważyć wykonywanego zadania. Ale gdy tylko towary stają się nieco cięższe, ważne jest, aby wiedzieć jak je bezpiecznie podnosić i przenosić.

- Niestety, niewłaściwa ręczna obsługa towarów jest przyczyną dużej liczby urazów i nieobecności w pracy. Cierpią na tym zarówno osoby fizyczne, jak i firmy – mówi Anna Johansson, specjalista ergonomii i licencjonowany fizjoterapeuta w Halmstad w Szwecji.

Bez względu na rodzaj pracy mamy do czynienia z wieloma przedmiotami w ciągu dnia - zarówno lekkimi, jak i ciężkimi. Na wczesnym etapie życia dowiadujemy się, że najlepiej jest podnosić blisko ciała i używać siły nóg, ale warto zastanowić się nad tym nieco głębiej. Na przykład, czy w pobliżu jest kolega, który mógłby pomóc przy ciężkim podnoszeniu? Czy trzeba to w ogóle robić ręcznie?

Zrozum swoje ruchy
Anna Johansson odwiedza wiele zakładów, aby wspólnie z kierownictwem i pracownikami nadzorować i analizować codzienną pracę. Celem jest stworzenie zrównoważonego i zdrowego środowiska pracy dla każdego pracownika.

- Proste zmiany w sposobie pracy i znalezienie odpowiednich urządzeń mogą uprościć wiele zadań. Często sztuka polega na analizie tego, jak faktycznie robimy rzeczy i zrozumieniu, co możemy zmienić – mówi Anna Johansson.

Użyj narzędzi pomocniczych
Niedociągnięcia mogą wynikać z nieświadomości, jaki rodzaj narzędzi pomocniczych wykorzystać. Najlepiej w ogóle unikać ręcznego podnoszenia i przenoszenia. Zamiast tego bezpieczniej użyć wózka po upewnieniu się, że jest on dostosowany do rozmiarów i wagi przedmiotów, które chcemy przetransportować oraz czy jest wyposażony w koła dostosowane do podłoża w miejscu transportu.

- Często pracujemy z dużym obciążeniem pleców, ramion itp. i to w sytuacjach, w których możemy łatwo zmniejszyć obciążenie – wyjaśnia Anna Johansson. Aby uniknąć uszkodzeń, należy popychać lub ciągnąć ciężkie przedmioty, na przykład przy pomocy wózka.

Rola właściwego magazynowania
To co radzi Anna, to przejrzenie przepływu towarów na regałach i w całej firmie. Najczęściej używane lub najcięższe przedmioty powinny być umieszczone na łatwo dostępnym poziomie, natomiast lekkie lub rzadziej używane przedmioty powinny znaleźć się na górnych lub dolnych półkach.

Nie zapomnij pomyśleć o tym, na jakiej wysokości stawiasz towary i przedmioty przeznaczone do transportu. Podnoszenie poniżej wysokości kolan powoduje większy nacisk na plecy i kolana!

- Jeśli zostawisz coś na podłodze, Twój kolega będzie musiał się schylić się po to bardziej niż to konieczne.

Ergonomia w pracy
Możliwe jest zaprojektowanie przestrzeni roboczej bardziej ergonomicznie, aby ułatwić podnoszenie. Na przykład ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo miejsca do podnoszenia bez konieczności obracania się i aby wszyscy wiedzieli, jakie urządzenia i narzędzia warto wykorzystać.

- Sprawdź, jak i gdzie warto zastosować narzędzia i akcesoria do podnoszenia. Powinny być dostosowane do zadania, środowiska pracy i pracowników. Ważne jest jak ciężkie elementy chcemy podnosić, jak duże są kartony i jak wygląda otoczenie. Inwestycje w ergonomię są opłacalne zarówno dla zdrowia, jak i dla gospodarki – podsumowuje Anna Johansson.