sklep AJ Produkty
Blog
Ergonomia w pracy
Jak stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy przy stole warsztatowym

Jak stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy przy stole warsztatowym

Dobre stanowisko robocze powinno być funkcjonalne dla wszystkich użytkowników. Jeśli nie można go dostosować do budowy ciała, może szybko stać się źródłem bólu pleców, ramion i stawów. Dzięki podwyższalnemu stanowisku roboczemu z miejscem do przechowywania każdy pracownik może łatwo ustawić odpowiednią wysokość roboczą, niezależnie od wzrostu lub wykonywanego zadania. Połącz go z ergonomicznym krzesłem roboczym i inteligentnymi akcesoriami, aby stworzyć elastyczne stanowisko pracy, które odciąża ciało i zapewnia większą radość z pracy każdego dnia.

Przejdź bezpośrednio do sekcji:

Odpowiedni stół warsztatowy zapewnia lepszy dzień pracy

Wiele osób spędza większość dnia stojąc lub siedząc przy stole, często pochylając się nad powierzchnią roboczą lub unosząc wysoko ręce, aby dosięgnąć odpowiedniego miejsca. Prowadzi to łatwo do napięcia ramion, zmęczenia pleców i sztywności stawów. Badanie przeprowadzone przez Shikdar och Al-Hadhrami (2012) na Uniwersytecie Sultan Qaboos wykazało, że ergonomicznie zaprojektowane stoły warsztatowe mogą zwiększyć wydajność nawet o 25% i zmniejszyć liczbę błędów w pracy o tyle samo. Dzięki ergonomicznie zaprojektowanemu stołowi warsztatowemu zyskujesz stanowisko pracy, które nie tylko odciąża ciało, ale także sprawia, że dzień pracy jest łatwiejszy, bardziej wydajny i bardziej zrównoważony w dłuższej perspektywie.

Osoba stojąca przy podnoszonym i opuszczanym stole warsztatowym w środowisku warsztatowym.

Jaką obciążalność powinien mieć stół warsztatowy?

Przed zakupem stołu warto przemyśleć swoje potrzeby. Czy potrzebujesz stołu warsztatowego do garażu, który wytrzyma lżejsze prace, czy też stołu warsztatowego do warsztatu, który wytrzyma ciężkie ładunki? Obciążalność i solidna konstrukcja są kluczowe dla trwałości stołu warsztatowego. Nasze najwytrzymalsze modele wytrzymują obciążenie do 750 kg równomiernie rozłożone. Odpowiednia nośność zapewnia nie tylko dłuższą żywotność, ale także bezpieczniejsze i bardziej ergonomiczne środowisko pracy.

Dlatego warto wybrać regulowany stół warsztatowy

Podwyższany i obniżany stół zapewnia największą elastyczność i najlepsze warunki do ergonomicznej pozycji pracy. Wysokość stołu warsztatowego można łatwo dostosować zarówno do użytkownika, jak i wykonywanych czynności. Stoły z napędem elektrycznym umożliwiają płynną regulację, natomiast modele z korbą są bardziej ekonomiczną opcją. Dla osób, które potrzebują elastyczności w garażu lub warsztacie, najlepszym rozwiązaniem może być mobilny stół warsztatowy na kółkach, ponieważ można go w razie potrzeby przemieszczać, co sprawia, że praca jest bardziej ergonomiczna.

Odkryj nasze blogi poświęcone ergonomii w miejscu pracy

Biurka

Transport

Biofilia

Światło

Stół do pakowania

Podnoszenie

Dźwięk

Wózek półkowy używany przez dwie osoby w środowisku warsztatowym, ułatwiający transport materiałów.

Uzupełnij o dodatkowe miejsce do przechowywania

Stół warsztatowy z miejscem do przechowywania sprawia, że praca jest łatwiejsza i bardziej ergonomiczna. Dzięki odpowiednim rozwiązaniom unikniesz niepotrzebnego podnoszenia, skręcania i poruszania się w celu pobrania narzędzi lub materiałów. Stół warsztatowy z szufladami, tablicami narzędziowymi, półkami i szufladami warsztatowymi sprawia, że wszystko jest pod ręką, co pozwala zaoszczędzić zarówno czas, jak i energię fizyczną. Nie zapomnij o haczykach na narzędzia, które są prostym sposobem na utrzymanie porządku i dostosowanie tablicy narzędziowej do wykonywanej pracy.

Wybierz odpowiednie krzesło do stołu warsztatowego

Podczas wielu czynności, zwłaszcza montażu i prac wymagających precyzji, dobrze jest mieć możliwość siedzenia, aby zmieniać pozycję podczas pracy. Ergonomiczne krzesło robocze z regulowaną wysokością zapewnia wsparcie i pozwala na rozluźnienie ramion i barków.

Taborety to dobre rozwiązanie, gdy chcesz odciążyć ciało, ale nadal zachować bardziej aktywną pozycję. Do prac precyzyjnych dobrym wyborem może być krzesło siodłowe, ponieważ ułatwia ono zbliżenie się do powierzchni roboczej i utrzymanie wyprostowanej postawy.

Osoba pracująca w warsztacie, skupiona na kawałku drewna z narzędziem w pobliżu.

Jaka powinna być wysokość stołu warsztatowego?

To zależy od rodzaju wykonywanej pracy. Orientacyjną zasadą jest, aby przedramiona mogły spoczywać równolegle do blatu stołu, tak aby łokcie były blisko ciała, a ramiona rozluźnione.

Ciężka praca: nieco niższa wysokość, aby uzyskać większą siłę.
Montaż i praca precyzyjna: nieco wyższa wysokość, aby uniknąć pochylania się do przodu.
Praca ogólna w garażu lub warsztacie: odpowiednia wysokość to mniej więcej wysokość łokci.

Odpowiednia wysokość stołu warsztatowego ma duże znaczenie dla ergonomii i zmniejsza ryzyko nieprawidłowego obciążenia.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O TYM, JAK ZŁAGODZIĆ BÓL PLECÓW

Zmieniaj pozycję pracy, aby uniknąć przeciążenia

Nawet jeśli stanowisko pracy jest prawidłowo ustawione, ważne jest, aby nie pozostawać w tej samej pozycji. W ciągu dnia zmieniaj pozycję stojącą, siedzącą i różne rodzaje podpór, najlepiej co 30–60 minut. Krótkie przerwy na ruch, takie jak kręcenie ramionami lub rozciąganie pleców, poprawiają krążenie krwi, zwiększają koncentrację i mają ogromny wpływ zarówno na ciało, jak i wydajność.

Zobacz proste ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać w pracy

Osoba stojąca blisko podnoszonego i opuszczanego stołu warsztatowego w środowisku warsztatowym.

Podnoszony i opuszczany stół roboczy MOTION

7 499,-

Mata do pracy SUPPORT

399,-

Wskazówka! Odciąż swoje ciało dzięki matom do miejsca pracy

Długie stanie na twardych podłogach jest męczące dla ciała. Mata do miejsca pracy zmniejsza obciążenie kolan, bioder i pleców, dzięki czemu możesz dłużej stać i pracować.

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNIĄ MATĘ DO MIEJSCA PRACY

Zainwestuj w ergonomiczny stół roboczy i odzyskaj nawet 15-krotność zainwestowanej kwoty.

Międzynarodowe badania pokazują, że ulepszenia ergonomiczne mogą zapewnić zwrot z inwestycji wynoszący od 3 do 15 razy więcej niż zainwestowana kwota (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).

Stwórz swoje ergonomiczne stanowisko pracy, korzystając z odpowiednich produktów

Dostępne w kilku wariantach

Krzesło warsztatowe KILDA, z podnóżkiem, 540-740 mm, czarny poliuretan

Nr art.: 228771

619,-

Netto (bez VAT)

Wózek TRANSFER, 5 półek, 1200x800x1800 mm, koła gumowe, z hamulcami

Nr art.: 262582

2 025,-

Netto (bez VAT)

Wózek platformowy TRANSFER, 1000x700 mm, gumowe koła, z hamulcem

Nr art.: 262792

1 199,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Wózek platformowy TRANSFER, 1 burta z rur stalowych, 1000x700 mm, gumowe koła, z hamulcami

Nr art.: 262762

929,-

Netto (bez VAT)

Hydrauliczny wózek podnoszący ACE, 150 kg, wysokość unoszenia 220-720 mm

Nr art.: 31022

1 649,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Wózek paletowy BOOST, Quicklift, 2000 kg, 1150 mm, guma, poliuretan, szary

Nr art.: 31742

2 275,-

Netto (bez VAT)

Stół roboczy z regulacją wysokości VERVE, 200 kg, 1600x800 mm, panel narzędziowy, półka

Nr art.: 27523

4 699,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Wózek paletowy wysokiego podnoszenia ACTIVE, udźwig 1000 kg, D 1150 mm, niebieski

Nr art.: 31090

3 099,-

Netto (bez VAT)

Stołek warsztatowy na kółkach JENSEN, 540-800 mm, PU, czarny

Nr art.: 22412

749,-

Netto (bez VAT)

Stół roboczy z regulacją wysokości VERVE, 200 kg, 1600x800 mm, panel narzędziowy, listwa na pojemnik

Nr art.: 27521

4 599,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Elektryczna sztaplarka stanowiskowa LEVER, 200 kg

Nr art.: 30082

5 499,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Wózek paletowy RAPID, 2500 kg, 1150 mm, koła pojedyncze, nylon

Nr art.: 31028

1 825,-

Netto (bez VAT)

Stołek siodłowy TRENT, 580x830 mm, PU, czarny

Nr art.: 23531

529,-

Netto (bez VAT)

Kompaktowa sztaplarka ręczna HEAVE, 400 kg, wys. podnoszenia 85-1500 mm

Nr art.: 30075

3 099,-

Netto (bez VAT)

Mata warsztatowa STRONG, 1000x1400 mm, czarny

Nr art.: 25664

419,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Ręczna sztaplarka wysokiego podnoszenia RAISE, 1000 kg, wysokość podnoszenia 2500 mm

Nr art.: 30077

6 499,-

Netto (bez VAT)

Elektryczny wózek paletowy wysokiego podnoszenia BLINK, udźwig 1000 kg, długość wideł 1190 mm

Nr art.: 31078

9 749,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Stół roboczy z regulacją wysokości MOTION, 400 kg, 1500x800 mm, panel narzędziowy + szyny

Nr art.: 274293

7 199,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Stół roboczy z regulacją wysokości MOTION, 400 kg, 2000x800 mm, panel narzędziowy + półki

Nr art.: 274292

7 825,-

Netto (bez VAT)

Dostępne w kilku wariantach

Mata warsztatowa SUPER, 910x1500 mm, czarny

Nr art.: 24231

399,-

Netto (bez VAT)

Zobacz więcej produktów

Podsumowanie

Ergonomiczny stół warsztatowy to nie tylko stabilna powierzchnia. Chodzi o stworzenie stanowiska pracy dostosowanego do ciała i wykonywanych zadań. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz stołu warsztatowego do garażu, warsztatu czy przemysłu, odpowiednia wysokość robocza, ergonomiczne krzesło warsztatowe i przemyślane akcesoria pozwolą Ci zmniejszyć ryzyko urazów spowodowanych przeciążeniem i zapewnią bardziej wydajny i zrównoważony dzień pracy.

Skorzystaj z pomocy ekspertów od wnętrz!

Eksperci AJ Produkty są zawsze gotowi pomóc w stworzeniu wnętrza skrojonego na miarę Twojego biznesu. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz inspiracji, masz pytania dotyczące doboru mebli, tkanin lub kolorów! Czekamy na Ciebie!