Trzy korzyści ze spotkań na stojąco
1. Krótko i do rzeczy
Jeśli chcesz zyskać na czasie, spotkania na stojąco to doskonały sposób. Według badań (Dahl1) spotkania, na których uczestnicy wstają, są średnio o 34% krótsze niż te na siedząco. Ponieważ dłuższe przebywanie w pozycji stojącej jest nieco niewygodne, spotkania tego typu sprzyjają koncentracji, co sprawia, że trwają krócej. Spotkania na stojąco są najbardziej skuteczne, jeśli trwają około 20–25 minut, przy dłuższych najlepiej jest zmieniać pozycję w trakcie.
2. Lepsza współpraca i kreatywność
Współpraca w grupie jest łatwiejsza, jeśli wszyscy stoją. Badania pokazują (Lehman²) zwiększone zaangażowanie osób, które wstają, żeby popracować. Zauważalna jest również lepsza wymiana informacji i pomysłów z innymi. A ponieważ – kiedy stoimy – jesteśmy też bardziej czujni, a mózg pracuje wydajniej, mamy wszelkie powody, aby kolejne spotkania także odbywały się na stojąco.
3. Zbawienie dla ciała
Siedzenie w bezruchu przez długi czas może powodować szkody zdrowotne. Dzięki stołom i biurkom z regulacją wysokości Twój zespół może łatwo zmieniać pozycję przy pracy, unikając w ten sposób obciążenia statycznego. Zmienność pozycji powoduje zmniejszenie napięcia pleców, szyi i ramion, co poprawia samopoczucie i ułatwia osiąganie lepszych wyników.
Wszystko, czego potrzeba do spotkań na stojąco
Czego potrzeba, aby zorganizować spotkanie na stojąco? Dobrze mieć stół z regulacją wysokości, który nadaje się zarówno do spotkań na siedząco, jak i na stojąco. Warto również mieć pod ręką tablicę do pisania, aby ułatwić wszystkim aktywny udział oraz maty antyzmęczeniowe, aby odciążyć ciało. Regulowane stoły można swobodnie łączyć z nieco wyższymi krzesłami lub stołkami, aby uczestnicy mogli zmieniać pozycję w trakcie dłuższych narad.
Stoły z regulacją wysokości
Źródła:
¹ Dahl, M. "Work Smarter: Meetings Are 34 Percent Shorter If You’re Standing Up" The Cut [online] available from: https://www.thecut.com/2014/05/work-smarter-for-shorter-meetings-stand-up.html
² Lehman, S. "Standing meetings may improve group productivity" Reuters [online] available from: http://www.reuters.com/article/us-psychology-group-meetings-productivit-idUSKBN0EV29V20140620