0
Przejdź do koszyka
Netto (Zmień)
Suma
Cena/szt.
Ilość
Produkt
Twój koszyk jest pusty
Ceny bez VAT
0,-
Przejdź do koszyka
Edytuj
Produkty
SALE

Unikaj podnoszenia - chroń ciało przed urazami

Unikaj podnoszenia
Artykuł

Dolegliwości mięśniowo-szkieletowe są jedną z najczęstszych przyczyn zwolnień chorobowych. Urazy tego typu są często spowodowane niewłaściwym podnoszeniem ciężkich przedmiotów w miejscu pracy. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia ciała. Oto kilka prostych wskazówek!

 

1. Ciągnij, pchaj lub obracaj zamiast podnosić ciężkie przedmioty. To prosty, ale bardzo skuteczny sposób zapobiegania powtarzającym się urazom. Niezależnie od tego, czy są to segregatory w biurze, czy ciężki sprzęt w środowisku przemysłowym, świetnym pomysłem jest wykorzystanie odpowiedniego wózka transportowego. Nie masz wózka wózka? Krzesło biurowe z kółkami może wystarczyć, aby transportować na przykład artykuły biurowe. Niezależnie od tego, jakiego narzędzia użyjesz, najlepiej jest popychać ładunek przed sobą.

 

2. Trzymaj najważniejsze przedmioty w zasięgu ręki. Trzymając rzeczy, które są Ci najbardziej potrzebne w zasięgu wzroku, nie musisz ich szukać. Oszczędzasz w ten sposób czas i energię. W warsztacie zaleca się, aby panele narzędziowe znajdowały się nad stołem roboczym. W biurze najlepiej trzymać najczęściej wykorzystywane akcesoria na biurku lub na półce blisko krzesła biurowego. Sprawdzi się też kontenerek.

 

3. Nie umieszczaj ciężkich przedmiotów wysoko lub nisko. Nigdy nie zostawiaj ciężkich przedmiotów na podłodze, ponieważ ich podniesienie będzie wymagało dodatkowego wysiłku. Ciężkie elementy najlepiej przechowywać na wysokości brzucha, nie powinny znajdować się poniżej wysokości kolan lub powyżej ramion.