Netto (bez VAT)
Szybka dostawa
Własna produkcja
7 lat gwarancji
22 862 38 76aj@ajprodukty.pl
Szybkie zamówienie
Poradniki zakupowe
Jak wybrać aktywne i ergonomiczne krzesło biurowe

Aktywne siedzenie - ćwicz w trakcie pracy!

Najlepsza pozycja przy pracy to różne pozycje! Zmienność jest dobra nie tylko z punktu widzenia komfortu, ale też energii i produktywności. Krzesła ergonomiczne to idealne rozwiązanie dla tych, którzy dużo siedzą w pracy, a zależy im na zdrowiu i regularnej aktywności.
Stołek balansujący w domowym biurze

Lepsze zdrowie i większa koncentracja

Aby utrzymać ruchomość mięśni i stawów, ważne są regularne ćwiczenia, które są trudne do wykonania, jeśli masz siedzącą pracę. Dlatego prawidłowa postawa na krześle ma ogromny wpływ na samopoczucie.

Aktywne siedzenie dobrze wpływa na kręgosłup, poprawia kondycję i pomaga wzmocnić mięśnie pleców i tułowia. Twoje ciało jest stworzone do ruchu i uwielbia być aktywne. Długie godziny siedzenia mogą uciskać dyski w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, a w najgorszym przypadku doprowadzić do trwałych uszkodzeń.

Trzy ważne zalety aktywnych krzeseł: 

1. Kiedy mięśnie głębokie zaczynają pracować, wzrasta zużycie energii i kalorii, co jest korzystne dla samopoczucia i koncentracji.

2. Ruch poprawia krążenie i dotlenia organizm. To z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni i produktywni podczas pracy.

3. Postawa ulega poprawie, gdy miednica staje się silniejsza i umożliwia osiągnięcie bardziej wyprostowanej pozycji siedzącej.

Droga do optymalnej ergonomii

Krzesło aktywne to doskonałe uzupełnienie klasycznego krzesła biurowego. Najlepszym wyjściem jest przesiadanie się z krzesła biurowego na aktywne i vice versa. Warto zaopatrzyć się też w biurko z regulacją wysokości. Taka konfiguracja zapewni ruch i ergonomiczną pozycję podczas codziennej pracy.

Aktywne krzesło biurowe nie musi być skomplikowane ani trudne do siedzenia. Krzesło siodłowe naturalnie zapewnia ergonomiczną pozycję do pracy, a jeśli chcesz alternatywy dla całkowicie okrągłej piłki balansowej, mamy na przykład stołek balansujący z wbudowaną piłką do pilatesu.
 
Trzeba pamiętać, że na początku krzesło aktywne powinno być używane tylko przez około godzinę dziennie, dopóki organizm nie przyzwyczai się do nowych warunków. Na początku użytkownicy często odczuwają bóle mięśniowe powodowane przez trening na aktywnych krzesłach. Dolegliwości z czasem mijają, a mięśnie stają się coraz silniejsze.


Jaki typ biurka pasuje do Ciebie?

Wskazówka! Dziel się aktywnym siedzeniem ze współpracownikami

Nie każdy współpracownik potrzebuje stołka balansowego lub krzesła siodłowego oprócz swojego krzesła biurowego. Zamiast tego stwórz małe centrum w swoim biurze z mieszanką aktywnych siedzisk, którymi możesz się dzielić. W ten sposób możesz znaleźć swoje ulubione i mieć kilka opcji do wyboru!

Zmiana pozycji to klucz do zdrowych pleców

Siedzenie przez wiele godzin każdego dnia ma negatywny wpływ na organizm. Najlepiej unikać długiego siedzenia i jak najczęściej zmieniać pozycję podczas pracy przy biurku.

Jeśli zależy Ci na zachowaniu zdrowia w pracy, postaw na biurkowy rower treningowy.  Kiedy pedałujesz, poziom energii rośnie, a krążenie krwi poprawia się. To doskonały sposób na spalanie kalorii, gdy pracujesz przy biurku  lub uczestniczysz w spotkaniu.

Przyjazne, ergonomicznie zaprojektowane biuro pozwala na częste zmiany pozycji i oferuje różne typy krzeseł. Ergonomiczne krzesło biurowe zapewnia dobre podparcie i dostosowuje się do kształtu ciała, podczas gdy aktywne siedzenie trenuje mięśnie i naturalnie koryguje postawę.

 

Co jest ważne przy wyborze krzesła do biura?
Mężczyzna siedzący na aktywnym krześle przy regulowanym biurku

Nie wiesz, które meble do siedzenia dla aktywnych wybrać? Przedstawiamy kilka naszych ulubionych!

  • Nasze najlepiej sprzedające się i stylowe krzesło siodłowe TRENT
    - Miękkie i wytrzymałe siedzisko z poliuretanu
    - Zapewnia dużą swobodę ruchów
    - Płynnie toczące się kółka

  • Unikalna konstrukcja stołka balansującego UP
    - Niska waga własna i praktyczny uchwyt pod siedziskiem
    - Wykonany z poliamidu i 50% materiału z recyklingu
    - Łatwa regulacja wysokości
  • Ergonomiczna piłka balansująca CORBRIDGE
    - Dostępny w dwóch rozmiarach
    - Z uchwytami ułatwiającymi przenoszenie
    - Trwałe pokrycie z tkaniny
  • Krzesło siodłowe EPSOM z oparciem i funkcją bujania
    - Oparcie, które można obracać o 360°, a także używać jako podparcia bocznego lub ramienia
    - Trwała tapicerka z 95% wełny
    - Z lżejszą funkcją bujania
  • Nagradzany stołek balansujący BACK APP
    - Zapobiega bólom pleców
    - Wysokie maksymalne obciążenie
    - Grubo wyściełane siedzisko
Bieżnia, po której chodzisz podczas ćwiczeń.

Wskazówka! Spacer przy biurku

Chcesz wprowadzić jeszcze więcej ruchu do swojego dnia pracy? Dzięki naszemu pasowi do chodzenia możesz chodzić podczas pracy. Pas do chodzenia jest składany, cichy i stanowi łatwy sposób na pobudzenie krążenia krwi i metabolizmu!

Zobacz produkt

Zapytaj nas o aktywne siedzenie

Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat naszych produktów, zawsze możesz się z nami skontaktować. Chętnie pomożemy!

FAQ

Krzesło dla aktywnych zapewnia szereg pozytywnych korzyści zdrowotnych. Między innymi wzmacnia się postawa i mięśnie tułowia, a krążenie krwi i dopływ tlenu do organizmu wzrastają. Dzięki temu jesteś bardziej czujny, co ułatwia skupienie i koncentrację.
Długotrwałe siedzenie zwiększa ryzyko chorób związanych ze stylem życia, zużycie energii w organizmie staje się niskie, a Ty stajesz się bardziej zmęczony. Zróżnicowana pozycja pracy zapobiega chorobom.
Ergonomia dotyczy interakcji między ludźmi a fizycznym, a także psychologicznym i społecznym środowiskiem pracy.
Ergonomiczne krzesło biurowe ma właściwości, które sprawiają, że siedzisz w prawidłowy sposób, oferując jednocześnie wysoki komfort. Może na przykład zapewniać odciążenie ciała lub przyczyniać się do poprawy postawy.
Krzesło siodłowe to krzesło, w którym siedzisz w pozycji do jazdy konnej z jedną nogą po każdej stronie siedziska.
Na krześle siodłowym siedzisz w pozycji do jazdy konnej i automatycznie uzyskujesz dobrą postawę, a ramiona, biodra i stawy kolanowe są odciążone. Krążenie krwi w nogach jest lepsze w porównaniu do siedzenia na tradycyjnym krześle biurowym.
Należy siedzieć w pozycji wyprostowanej, tak aby ramiona, biodra i pięty znajdowały się w linii pionowej. Wysokość siedziska zależy od wzrostu użytkownika, a prawidłowa wysokość to taka, gdy cała podeszwa stopy znajduje się na podłodze.
Krzesło balansujące to mebel do aktywnego siedzenia, który może być używany zamiast lub jako uzupełnienie klasycznego krzesła biurowego. W przeciwieństwie do krzesła biurowego, siedzisz mniej statycznie.
Powinieneś siedzieć na piłce z szeroko rozstawionymi nogami, ze stopami lekko przed sobą, tak aby kolana były ustawione pod kątem około 90°. Nie należy ściskać piłki nogami, aby utrzymać równowagę.
Piłka do balansowania jest bardziej stabilna, jeśli nie jest wypełniona w 100%, ale to zależy od Ciebie, jak mocno chcesz ją napompować.
Piłka balansująca o średnicy 650 mm jest odpowiednia dla osób o wzroście poniżej 175 cm, a o średnicy 750 mm dla osób o wzroście powyżej 175 cm.
Jazda na rowerze podczas pracy stymuluje krążenie krwi i zwiększa metabolizm, co jest korzystne zarówno dla zdrowia, jak i wydajności.
Większość rowerów stacjonarnych wygląda prawie tak samo i działa w taki sam sposób jak klasyczne rowery treningowe, ale różnica polega na tym, że rowery stacjonarne nie mają kierownicy do trzymania.
Nasz rower stacjonarny ma zmienną wysokość siedziska, odpowiednią dla osób o wzroście od około 155 do 195 cm.

Nowe artykuły prosto do Twojej skrzynki!

Kilka razy w miesiącu wysyłamy nasz newsletter z wartościowymi artykułami, przewodnikami po produktach, inspirującymi aranżacjami wnętrz oraz aktualnymi promocjami. Zapisz się już dziś!
Zapisz się tutaj!
Proszę czekać...
Klikając "Zapisz", potwierdzasz, że zapoznałeś się z polityką prywatności.